マイルール/中島

こんばんは、おぺです。

松浦みるの休日の過ごし方がわたしのそれとはまったくの正反対だったので驚愕しています。ゴロゴロしない？やることをリストアップ？ストレッチ？ながら腹筋？ああ、もう、からだすこやか茶に頼ってるようなわたしとは比べものになりませんね。もうその話はいい。

料理はできますよ。

自分のルールを押し付けることはよくないかもしれないけれど、自分でそれを知っていることはとてもいいことだと思います。気分がふさぎやすい季節ですけれども、もうだめ！ってなったとき何をするかをリストアップしておくといいみたいです。なるべく細かく。「服を買う」とかじゃなくて、「むげん堂で黒のサルエルパンツを買う」（中島はむげん堂がだいすきです）とかです。細かければ細かいほど、いざ行動に移すとなったときにすぐできる。その内容うんぬんよりも、それを細かく決めた通りにやって、やったぞ、って思うことがいいらしいです。わ〜、ということは、気分がふさいでしまう前に、事前にリストアップしておかないといけないということですよね！そのときになったときに考えても意味がないと。考えておきましょう。

あ、そうそう、ここのところ二回ほど、とってもちっちゃなことですがサプライズが成功していて、にやにや、だれかの喜んでいる顔はやっぱりうれしいし元気が出るなあ、ということに気づいたので、具体的にだれにどういうサプライズをするかを決めておこうかな。これは、別に「もうだめ！」ってなったときじゃなくてもいいですね。ときどき誰かを驚かせる。いい心がけ。

びっくり。びっくりかあ。びっくり×うれしい、びっくり×たのしい、びっくり×かなしい、びっくり×むかつく……、次回はびっくりについて書きます！びっくりについて考えてみます。

もう新しい週がやってきますよ。びっくりびっくり〜